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Der aktuelle Kommunikations-Tipp

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KONFLIKTE LEICHTER KLÄREN

Hier herunterladen

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Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation: Powerpoint-Präsentation

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Die Folien können Sie hier herunterladen

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Flyer

 

Artikel

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Eine Sprache des Mitgefühls - Interview mit Marshall Rosenberg. Hier herunterladen

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GfK-Tools

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Karte mit Gefühlen und Bedürfnissen zum ausschneiden und mitnehmen.
Damit haben Sie eine Liste mit Vorschlägen zu Gefühlen und Bedürfnissen bei sich – und können in Momenten, in denen es Ihnen schwer fällt, sich klar zu werden, was Sie fühlen und was Sie brauchen, die Karte zur Unterstützung ziehen. Hier herunterladen

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Arbeitsblatt zu den 4 Schritten (in Farbe) Hier herunterladen (farbig)
Arbeitsblatt zu den 4 Schritten (in Schwarz-Weiss) Hier herunterladen (schwarz-weiß)
Das Arbeitsblatt ist als eine Unterstützung gedacht, die 4 Schritte in Ruhe durch zu gehen. Vielleicht haben Sie im Laufe des Tages eine Situation erlebt, die sie beschäftigt – und haben den Wunsch, Klarheit in die Angelegenheit zu bringen. Dieses Arbeitsblatt unterstützt sie dabei. Tipp: Nehmen Sie die Karte mit den Gefühlen und Bedürfnissen hinzu.

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Das GfK-Tanzparkett
Das Tanzparkett ist ähnlich wie das Arbeitsblatt eine Hilfe für Klarheit.

Es funktioniert so: Drucken Sie sich die Karten aus und legen Sie sich die Karten auf den Boden – dann können Sie über die Karten durch die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation tanzen. Stellen Sie sich auf die Karte „Beobachtung“ und formulieren Sie die Beobachtung: „Wenn ich wahrnehme, dass ...“ - Dann gehen Sie weiter auf die Karte „Gefühle“ und erspüren und formulieren Sie, welche Gefühle die Situation, die Sie in der Beobachtung formuliert haben, bei Ihnen auslöst. usw.
Auch hier kann die Karte mit den Gefühlen und Bedürfnissen hilfreich sein. Tipp: Nehmen Sie sich Zeit, atmen Sie, und nehmen Sie wirklichen Kontakt mit sich selbst auf.

• Zur Selbsteinfühlung Um Klarheit zu bekommen, was in Ihnen vor sich geht: Ihre Gefühle, Ihre Bedürfnisse und wie Sie Ihre Bedürfnisse erfüllt haben möchte. Im Gespräch mit sich selbst. Hier herunterladen
• Zum Selbstausdruck Um das auszudrücken, was in Ihnen vor sich geht. Hier herunterladen
• Zur Einfühlung in andere Wenn Sie verstehen möchten, was in jemandem anderen vor sich geht. Der Versuch zu erfühlen, nachzuempfinden, was er/sie fühlt und braucht. Hier herunterladen